看了书稿，使我浮想联翩，心情久久不能平静。　　西藏是祖国西南边疆的一个具有较大特殊性的民族地区，它在自然地理、民族文化、社会历史、经济发展、政治背景等方面，与内地省、自治区、直辖市，甚至与其他民族地区、边疆地区都有很大的差别，长期以来一直是一个举世瞩目、非常敏感的地区。西藏在全国的稳定和发展中，具有十分重要的战略地位。正因为如此，党中央、国务院历来都高度重视西藏工作，多次召开过西藏工作座谈会，研究西藏问题，提出解决方案，方针明确，决策英明，执行果断，雷厉风行。

真实的思想真实的人
飞奔在69次列车上
从柳园到格尔木
可别把咱给刷下去
进藏干部邬家枢
穿越莽莽昆仑
沱沱河兵站的一幕险情
最后一天的行程
那曲，藏北草原上的明珠
献上心中的哈达
可爱的那曲，美丽的羌塘
那曲中学是个“三无中学”
兵马未动粮草先行
藏北第一所中学诞生
“阶级教育”第一课
第一次走上讲台
风雪青藏路
那曲中学的电灯亮啦
无名英雄的故事(上)
无名英雄的故事(下)
藏北第一个新年
担任甲班班主任
培养集体荣誉感
师训班硕果累累
险峻奇特的尼屋区
远赴申扎办师训班
怎一个“难”字了得?
藏北美食：花鱼炖金菇
单调的文化生活
开展多样的体育活动
文艺之花灿烂夺目
草原千里阔，师生情谊深
前进中的那曲地区中学
关心孩子们的生活，也关心他们的思想
特殊时代的产物一一“开门办学”
一个时代的完结
一段特殊的经历
最值得留恋的地方
那曲，我们心中永远的歌
后  记
附  录